VELKOMMEN


Det her er til dig, der er mor til en teenager, og som længes efter en relation, der føles tryg og kærlig

- også når det er svært

Når du passer på dig selv, bliver du den mor, du gerne vil være

Her handler det ikke om at gøre det perfekt eller sige det rigtige hele tiden - det handler om at kunne stå i dig selv, også når følelserne koger over, og stadig være tydelig

For relationen betyder noget, måden I er sammen på i dag lever videre, også når de en dag flytter hjemmefra

Konflikter er en del af livet, det afgørende er, hvordan de bliver håndteret

Det starter med dig, og det du tager med ind i relationen

Knus og kærlighed

Mette Ferrold

Produkter

Hjertesnak


Selvkærlighedskort

Hjertesnak selvkærlighedskort
vælg dig selv til, ét kort ad gangen

Et sæt kort du kan bruge i din hverdag
til at stoppe op og finde tilbage til dig selv, så du kan mærke mere nærvær, energi og livsglæde

Når du vælger dig selv til får du et kærligt overskud som du naturligt giver videre

Selvkærlighed er ikke egoistisk, det er en forudsætning for , at kunne være der for dig selv og dem du elsker

Bare vælg ét kort
og gør det, der står

💗

Pris fra 199,-

Feminin Morgenstarter

Online kursus

Det er ofte de pligtopfyldende, dygtige og kærlige mødre, der opfatter det at være en god mor, som sit vigtigeste hverv, der har tendens til at tilsidesætte sig selv og egne behov - hvilket ofte giver den stikmodsatte effekt - nemlig at være der for din familie

Feminin morgenstarter metoden frigør dig for morgener fyldt med stress og jag og sikrer dig den sindsro og start på dagen, du længes efter... 

Når du har købt
"FEMININ MORGENSTARTER METODEN" vil du vide præcis hvordan du...


Starter dagen nænsomt, nydelsesfuldt og nærværende

Genoplader din energi, så du er klar til
at håndtere dagens udfordringer


Aktiverer din indre styrke gennem
din feminitet

Planlægger din morgen, så du er klar til at skabe en dynamisk dag

Hjertesnak

Inspirationskort til dit parforhold

Skab dybe samtaler, fokus, opmærksomhed, forståelse og intimitet i dit parforhold

Ved at bruge Hjertesnak, får du og din partner mulighed for at tale om ting der vedrører jeres parforhold og lave nærværende aktiviteter der på en let, legende og kærlig måde inspirerer jer til at skabe kvalitetstid i en travl hverdag og derved bringe jer tættere sammen

Sluk mobilen, giv hinanden jeres uforbeholdne opmærksomhed og giv jer hen til at være kærester

Træk et kort om dagen, et om ugen eller et par stykker ad gangen for at dyrke jeres kærlighed til hinanden

Hjertesnak indeholder 52 inspirationskort per sæt



1:1 Forløb 4 sessioner


Er du klar til forandring?

Så kræver det, at du tør være ærlig. Her får du et rum uden filter, hvor du kan sige det højt, du ellers har gemt

En klient beskrev det som
“at trække vejret frit for første gang”


9 ud af 10 føler sig trygge fra første minut

Forandringen sker ikke kun hos mig
men i din hverdag - mellem sessionerne
når du tager små modige skridt

Jeg er ærlig, kærlig

og direkte
Jeg støtter dig, udfordrer dig og forventer, at du tager handling - jeg er med dig hele vejen, også når det bliver svært

Vi kan mødes i Søborg eller online - og starter altid med en kort samtale for at mærke, om vi er det rette match

Jeg glæder mig til at hjælpe dig og give dig kærlig no-bullshit sparring

Knus og kærlighed

Mette Ferrold 💗


1:2 Parterapi

Forløb på 4 sessioner

Jeg er ærlig og direkte - og jeg forventer, at I engagerer jer mellem sessionerne

8 ud af 10 par fremhæver det som afgørende for, at de rykkede sig

Mange siger, det er første gang, de tør sige det, der virkelig betyder noget.

Jeg arbejder med par i lange forhold (typisk 10–20 år sammen), der vil tættere på hinanden igen Vi arbejder konkret med mønstre, kærlighedssprog, konflikthåndtering og sårbar dialog

87 % oplever rummet som trygt og åbent - også når det er svært

Vi mødes i Søborg eller online. Første session varer optil 2 timer

Inden vi starter, tager vi en kort, uforpligtende samtale og mærker efter, om vi er det rette match

Jeg glæder mig til at hjælpe jer med at dyrke jeres unikke forbindelse


Knus og kærlighed

Mette Ferrold 💗

Feminin Fyraften

Fysisk forløb 5 torsdage

Et præstationsfrit rum, hvor du kan give slip og vende blikket indad


Feminin Fyraften

er et fysisk forløb skabt til dig, der længes efter ro, nærvær og en dybere kontakt med dig selv -uden krav, facit eller forventninger

Vi mødes i et mindre fællesskab og arbejder med:

Bevidst nærvær - enkle øvelser der hjælper dig med at lande i kroppen og mærke, hvordan du egentlig har det

Fri og guidet bevægelse - ikke for at yde, men for at være, slippe spændinger og skabe kontakt indefra

Refleksion og sanselig forankring - øjeblikke af indsigt, ro og personlig integration gennem skriv, stilhed eller sanselige ritualer

Efter hver session får du en lille opgave eller øvelse med hjem, der hjælper dig med at forankre det, du har mærket - og holde fast i forbindelsen til dig selv mellem gangene

Næste forløb efterår 2026

Nye datoer er lige på trapperne



Mette Ferrold

MorMentor & parterapeut

© 2024 - METTE FERROLD

Søborg Hovedgade 94B 1. sal

2860 Søborg

28354282